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Mensagens

A mostrar mensagens de janeiro, 2015

Exercicio Fisico

Com o tempo o nosso corpo começa a perder as suas capacidades físico-motoras aos poucos. A medicina dá o nome a esse fenómeno de Síndrome Sarcopénica,  a obesidade sarcopênica está associada com mudanças na composição corporal ocorrida no envelhecimento, incluindo aumento da gordura corporal e redução da força e massa muscular, associada  a perda da massa muscular e o declínio acentuado da resistência física, diretamente ligados com a idade. Esse processo é silencioso e lento, comum entre as pessoas idosas, levando o idoso a ficar mais vulnerável a quedas, fraturas e lesões. Só existe uma forma de prevenir o seu aparecimento,  efetuando exercício físico ou atividades físicas constantes. Isso porque o exercício físico  está interligado com a manutenção e o desenvolvimento da massa muscular bem como a promoção da saúde motora, psíquica e social. A pratica de exercício físico periódico permite contribuir para manutenção diária do seu corpo e mente, evitando o envelhecimento preco

Revista de Animação Sociocultural

Revista Práticas de Animação . Parabéns pelos oitos anos a divulgar a Animação Sociocultural "...A revista ao longo dos oito anos de existência tem congregado animadores, docentes, investigadores e outros agentes educativos e culturais de diferentes nacionalidades que nas suas esferas de investigação e ação têm contribuído para a consolidação do projeto." Link de Consulta:  Artigo sobre Arte / Criatividade e Animação Sociocultural consultar página 80. https://dl.dropboxusercontent.com/u/5394433/pr%C3%A1ticas%20de%20anima%C3%A7%C3%A3o/pr%C3%A1ticas/book.swf https://dl.dropboxusercontent.com/u/5394433/pr%C3%A1ticas%20de%20anima%C3%A7%C3%A3o/pr%C3%A1ticas/book.swf